Por Rosi Feliciano Oliveira
Para celebrar o dia
internacional da mulher, dia 8 de março de 2016, aqui está um artigo alertando
as mulheres sobre doenças que podem ser letais, podendo ajudá-las em sua saúde
e longevidade.
Mulheres
simplesmente não são as mesmas, especialmente quando se trata de riscos para
saúde. Você sabe quais as condições que representam a maior ameaça para a
saúde das mulheres? Você pode se surpreender.
O primeiro passo
para se manter saudável é saber com o que você está contra, e, em seguida,
tomar as precauções necessárias para reduzir o seu risco.
A boa notícia é que
muitas das principais ameaças à saúde das mulheres podem variar com base na
idade e no bolso de uma mulher, porém são evitáveis.
Descubra quais as
condições para estar ciente de maximizar a sua saúde hoje.
Doença cardíaca
Para a surpresa de
muitas mulheres, o câncer de mama não é o maio risco para a saúde. A
doença cardíaca, que representa cerca de 27% de todas as mortes de
mulheres, mata no Estados Unidos mais do que todas as formas de câncer
combinadas - cerca de 500.000 mulheres anualmente.
No entanto, apenas
13% dos americanos sabem o quão grande a doença cardíaca é de risco para a
saúde das mulheres.
Felizmente, existem
muitas mudanças de estilo de vida que você pode fazer para evitar doenças
cardíacas, tais como não fumar, seguir uma dieta boa para o coração e ser
fisicamente ativo.
Câncer
Câncer, a segunda
ameaça mais perigosa para a saúde da mulher, é responsável por 22% das mortes
das mulheres e matam quase 270 mil mulheres nos Estados Unidos a cada
ano.
No entanto, mesmo
nesta categoria, o câncer de mama não é a ameaça mais mortal.
Em vez disso, o
câncer de pulmão reivindica mais vidas a cada ano - cerca de 70 mil por ano -
principalmente devido ao tabagismo; câncer de mama é a segunda principal
causa de morte por câncer.
Felizmente, as
escolhas de estilo de vida podem ajudar a prevenir pelo menos um terço de todos
os canceres, sendo assim, se você cortar riscos através da adoção de hábitos
mais saudáveis.
AVC
Derrame representa
um risco significativo para a saúde das mulheres nos Estados Unidos. Não é
apenas responsável por quase 8% de todas as mortes das mulheres, mas é também a
principal causa de incapacidade em longo prazo nos Estados Unidos.
As mulheres são
mais afetadas por esta condição do que os homens - quase 55 mil mulheres têm
mais acidentes vasculares cerebrais a cada ano, e cerca de 60 por cento do
número total de mortes por AVC acontecem em mulheres.
Por esta razão, é
muito importante que todas as mulheres aprendam a reconhecer os sinais de um
acidente vascular cerebral.
Ligue para o 911
imediatamente se tiver sintomas de dormência ou fraqueza no rosto, braço ou
perna - especialmente se é apenas em um lado de seu corpo; confusão
súbita; problemas na fala ou compreensão; súbita dificuldade de ver;
tontura ou perda de equilíbrio; ou uma dor de cabeça intensa abrupta.
DPOC
Esse grupo de
doenças, que afetam as vias aéreas e pulmões, torna-se cerca de 5% de todas as
mortes de mulheres. Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC),
causada principalmente pelo tabagismo, é a mais comum dessas condições e
envolve bronquite e enfisema.
Em 2000, pela
primeira vez, mais mulheres do que homens morreram de DPOC, e é agora estimado
que 64.000 mulheres morram da doença anualmente.
A DPOC é uma séria
ameaça para a saúde das mulheres que também diminui a qualidade de vida,
causando falta de ar e limitando a capacidade de uma pessoa em se manter ativa.
Doença de Alzheimer
Doença
de Alzheimer, uma doença degenerativa progressiva do cérebro, é
responsável por cerca de 4% de todas as mortes das mulheres nos Estados Unidos
a cada ano.
Mais da metade dos
4,5 milhões de americanos que vivem com esta condição são mulheres e mais
mulheres morrem da doença do que os homens. Embora o Alzheimer comece com
um simples esquecimento e confusão, ele pode eventualmente levar à deficiência
mental e irreversível.
Se você acha que
você ou alguém que você conhece pode ter a doença de Alzheimer, não se esqueça
de obter uma completa checagem médica para descartar outras causas de demência.
Lesões não intencionais
Acidentes -
colisões de carro, quedas, intoxicações - são responsáveis por cerca de 3% de
todas as mortes de mulheres nos Estados Unidos a cada ano - mais de 37.000
mulheres.
Em um estudo
recente, um terço desses acidentes foram encontrados sendo relacionados ao
tráfego, enquanto outros 7.800 mulheres perdem a vida anualmente
por quedas.
Usando as
precauções de senso comum podem ajudar a evitar muitos tipos de acidentes, como
usar cinto de segurança toda vez que você está em um carro, colocando
detectores de monóxido de carbono em sua casa, procure itens que contêm
substâncias tóxicas, e tome medidas para evitar superfícies escorregadias, como
o uso de um tapete antiderrapante na banheira.
Diabetes
Responsável
por cerca de 3% de todas as mortes das mulheres nos Estados Unidos, a
diabetes é um problema de saúde grave nas mulheres, é uma condição que
afeta quase 26 milhões de americanos.
Alguns 12,6 milhões
dessas pessoas são mulheres com 20 anos ou mais, mas quase um quarto deles
ainda não foi diagnosticado. As mulheres negras estão em maior risco para
a doença.
A diabetes tipo 2 é
a forma mais comum da doença, mas a boa notícia é que é evitável. Para
reduzir o risco, não se esqueça de manter um estilo de vida saudável e um peso
saudável, fazer exercício, e ter seus níveis de açúcar no sangue em jejum
verificados regularmente para permitir o diagnóstico precoce.
Influenza e Pneumonia
Combinada
a pneumonia com a influenza, conta pouco menos de 3% de todas as
mortes das mulheres americanas.
Influenza,
vulgarmente chamada gripe, é uma doença pulmonar contagiosa causada por um
vírus, enquanto a pneumonia é uma infecção do pulmão, sendo a
pneumonia bacteriana o tipo mais letal.
As vacinas podem
ser sua melhor aposta para reduzir o risco de ambas às condições.
Vacinas anuais
contra a gripe pode ser até 90 por cento eficazes na prevenção da gripe em
adultos saudáveis, a vacina pneumocócica pode diminuir suas chances de pegar
pneumonia por mais da metade.
Doença do rim
Esta doença, os
rins param de fazer o seu trabalho e permitem que os resíduos se acumulem no
sangue, sendo responsável por quase 2% de todas as mortes nas mulheres dos
Estados Unidos.
Muitos fatores
podem contribuir para o desenvolvimento da doença renal, mas a diabetes, a
hipertensão, doenças do coração, e uma história familiar de insuficiência renal
são seus maiores riscos.
Se você tem
diabetes ou pressão arterial elevada, siga as sugestões de tratamento do seu
médico de perto para minimizar seu risco.
Infelizmente, a
doença renal precoce não tem sintomas, mas os testes de sangue e de urina podem
diagnosticar a doença.
Intoxicação no Sangue
Também conhecida
como septicemia, infecção do sangue é um risco para a saúde das mulheres,
responsável pela morte de 1,5 por cento das mulheres norte-americanas.
Esta condição com
risco de vida ocorre quando o sangue está infectado com bactérias ou outras
toxinas que normalmente vêm de infecções no pulmão, do trato urinário, abdômen,
ou pélvis.
A condição pode
começar com picos de febre, calafrios, respiração rápida, uma mudança no estado
mental e aumento da frequência cardíaca, muitas vezes a pessoa se torna
rapidamente muito doente.
Os sintomas de
envenenamento do sangue pode rapidamente evoluir para choque, que tem uma
elevada taxa de mortalidade; se você ou um ente querido tem qualquer um
dos sinais de alerta, vá a um hospital imediatamente.
Não da para pensar
em saúde da mulher sem pensar em controle de peso.
Como
emagrecer rápido em uma semana é
o desafio para muita gente, manter o peso é difícil e após os 25 anos é mais
complicado para maioria das mulheres, pois o metabolismo diminui e por
consequência a queima natural de gordura. A obesidade faz mal a saúde, por isso
as mulheres tem que se atentar em controlar o peso, com o objetivo de saúde
mais do que o motivo estético.
Dieta para
emagrecer deve ser feita até atingir o peso ideal depois o desafio é manter.
No dia
Internacional da Mulher nada melhor do que buscar um momento para cuidar da
gente, em especial da saúde e beleza. Assista agora o vídeo que ensina os
alimentos e dicas para evitar o envelhecimento e também são ótimos para saúde
da mulher.
In Beleza. Blog
Mensagens
Sem comentários:
Enviar um comentário